SERVICIOS DE PSICOTERAPIA 

Toma el Control de tu Bienestar Emocional con Psicoterapia Basada en Evidencia,  Atención psicológica estructurada, práctica y enfocada en resultados. ¿Sientes que tus propios pensamientos te limitan? A través de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), te acompaño a identificar y modificar aquellos patrones mentales y de comportamiento que te impiden vivir con plenitud.

Enfoque Clínico

¿Cómo trabajaremos en tu proceso?

La terapia no tiene por qué ser un proceso interminable. Mi enfoque se centra en el presente y en brindarte herramientas prácticas desde las primeras sesiones.

Mediante la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la TREC, trabajaremos en equipo para:

  • Identificar creencias irracionales o pensamientos que generan malestar emocional.

  • Cuestionar y modificar estos patrones por alternativas más funcionales y realistas.

  • Desarrollar habilidades de afrontamiento para manejar la ansiedad, el estrés y las dificultades cotidianas.

  • Diseñar un plan de vida alineado con tus valores y metas personales.

Manejo de la ansiedad, depresión y estres.

Abordaje centrado en identificar y reestructurar las creencias irracionales y pensamientos automáticos que alimentan el malestar. A través de técnicas prácticas, adquirirás herramientas para regular tus emociones, reducir la sintomatología y recuperar tu estabilidad en el día a día.

Salud emocional y proyecto de vida para adolescentes y adultos Profecional.

Un proceso estructurado para fomentar la resiliencia y la claridad mental. Te acompañamos en la definición de metas realistas y en la creación de un plan de acción congruente con tus valores, brindando soporte fundamental durante etapas de transición académica, profesional o personal.

Tratamientos y prevención de conductas adictivas 

Intervención clínica especializada orientada a comprender los detonantes y modificar los patrones de dependencia o conductas compulsivas. El trabajo se centra en el desarrollo de estrategias de afrontamiento sólidas, el control de impulsos y la prevención de recaídas para construir una vida funcional y autónoma.

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